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近日，大连南关岭监狱举办了一场主题为“快乐工作幸福生活”的心理健康知识讲座，为民警职工打开“降压阀”。
讲座由省心理咨询行业协会会长、省监狱管理局首席心理专家、国家二级心理咨询师杨子主讲。杨子结合工作经历，采取现场互动的形式，以身边的真实事例，从压力管理与自我调适、情绪管理和解压办法等方面，为在场的民警职工打造了一场精神上放松、情绪上解压的心灵之旅。
讲座收到了良好效果，民警职工增加了心理能量，提高了自我认知，建立了快乐维度，有意识地去建立一套适合自己的解压系统，起到了“授之以渔”的重要作用。
